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大学のレポートに使う調査結果やデータとして、書店で販売されている一般書籍から引用することはできますか？
ダイエット食品（3日で-5キロなど）の真偽を調べたいのですが、人間は純粋な摂取カロリーと消費カロリーの差し引きでのみ痩せる痩せないが決まるという裏付けの資料を探しています。
これは、きちんとした論文や調査機関の出した結論でないと認められないのでしょうか。
レポートは卒業論文ほどのものではなく、一年の教養課程のゼミレベルです。
レポートの最後もしくは引用したページの下部などにきちんと"参考文献"として書籍の名前、著者、掲載ページ数などを明記すれば大丈夫だと思います。
レポートなのですから、自分の提起した疑問について自分なりの考えを述べられればいいと思うので一般書籍から引用していいと思いますよ。
普通のゼミなら本屋で売ってる書籍、図書館の本などでいいと思いますよ。
自分で実験できたらいいですけど、体力と時間的に無理ですからね(^^;)まぁわからないことは先生に聞くのが一番確実ですけどね。
レポート頑張って下さいね。
ダイエットについて・・・皆さんは、ダイエット食品または、サプリメント、どのような物を使っていますか？
そんな物に頼らなくても、バランスの良い腹八分の食事でダイエットには十分です。
ダイエットについて質問です。
性別・年齢問わず色々な方から幅広くアドバイスを頂けると幸いです。
僕は２９歳男性です。
現在は１７２センチ８０キロで目標は７０キロです。
今まで食事制限やダイエット食品の置き換え等色々チャレンジしましたが体調を崩したりして何れも失敗してます。
体調が崩れると仕事にも悪影響が出るので、ある程度栄養を摂る為に現在は野菜・魚を中心に一日３食で御飯は一膳にしています。
運動は週２～３でゴルフの練習・就寝前に腹筋40回をしています。
ですが７７キロまで落ちたと思ったら８０キロに戻ったりして中々成果が出ません。
ここ３ヶ月はこの繰り返しです。
何か良い方法はないでしょうか？
宜しくお願いします。
ゴルフの練習の回数を減らして、地道に１時間程、できれば毎日歩く（もしくは走る）のが一番いいと思います。
毎日の筋トレはいいと思いますが、有酸素運動が足りてないと思います。
栄養バランス良く適度な食事をして、有酸素運動を十分すれば痩せますよ。
腹筋の他にも腕立て伏せやスクワット、ダンベルなどで筋肉をつける運動をすれば、脂肪を燃やしやすい体になります。
腹筋は毎日でもいいですが、筋トレは体に休養も必要ですので、週３位でいいですよ。
ゴルフの練習がどんなものなのかわかりませんが、ダイエットには向かないのではと思います。
（打ちっ放しとかでしょうか？
）軽く汗をかく程度の軽さでいいから、最低２０分以上続ける運動がダイエットには効果があるそうです。
私はマ○クロダイエットをオークションに出品しました。
１か月以上たったある日落札者様より、どちらでもないとう評価にて『全て食しましたが、効果が得られません。
私には合わないのでしょうか？
』と連絡がきました。
ダイエット食品を私が作っているわけでもなく、そんなことを評価にかかれても正直困りました。
通常、評価にそのようなことを書くものなのでしょうか？
対応が悪かったですとか、商品が破れていたとかなら分かりますが…どうなのでしょうか？
しかも通常のダイエット食品が万人に合うとは限りませんし…
そんなこと言われても・・・ですよね。
まして評価から言ってくることでもないでしょうに。
返信にコメントを残しておけば問題ないと思いますよ。
「当方が製造している訳ではありませんので、効果へのクレームに困惑しております。
合う合わないは個人差もあり、そこまでの責任は持てません」とでも。
製造元に言ってくれって感じですよね。
ダイエット食品ビューティープログラムというダイエット食品のサンプルを頂いたのですが、説明書がありませんでした水または牛乳に混ぜて飲むんですよね？
どれくらいの量と混ぜればいいんでしょう？
よろしくお願いします
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